4 daagse werkweek
Stel je voor: een team dat in vier dagen méér gedaan krijgt dan nu in vijf. Geen overvolle agenda’s meer, maar focus, werkplezier en ruimte om echt het verschil te maken. Bij Threefront helpen we organisaties succesvol overstappen naar een 4-daagse werkweek, zónder in te leveren op resultaat.
Door scherp te kiezen waar energie naartoe gaat, verdwijnen ruis en verspilling. Teams werken doelgerichter, presteren beter en houden meer ruimte over voor herstel en groei. Dat zorgt niet alleen voor minder uitval en meer werkgeluk, maar ook voor een krachtig signaal van goed werkgeverschap.
Meerdere organisaties gingen je al voor. Klaar om ook slimmer te gaan werken?
Herken jij je in de volgende punten:
Je merkt dat het team hard werkt, maar niet altijd slim. Lange dagen, volle agenda’s en toch blijft het resultaat achter. De werkdruk is hoog, de energie raakt op en echt tijd voor focus of vernieuwing is er nauwelijks. Je weet: het kan efficiënter, maar hóe?
Lange dagen, maar te weinig gedaan
Aan het eind van de week is iedereen moe, maar de stapel werk blijft groeien. Je team werkt hard, maar het voelt alsof er te weinig écht afkomt.
Overvolle agenda’s en weinig focus
Iedereen zit van meeting naar meeting, brandjes blussen is de norm. Maar wanneer is er tijd voor werk dat er écht toe doet?
Bij o.a. Ecare hebben we bewezen dat het werkt
Herken jij je in
de volgende punten:
Gebrenk aan eigenaarschap
Mensen nemen weinig initiatief en nemen geen verantwoordelijkheid. Taken zijn niet helder omschreven en de organistie is stroperig. Micromanegement is nu nog de enige optie.
Veel werkstress en minder werkgeluk
Je merkt dat de rek eruit is. Deadlines stapelen zich op, teamleden raken vermoeid en het plezier in het werk verdwijnt langzaam. Er is weinig ruimte voor herstel of ontspanning, terwijl juist dát nodig is om duurzaam goed te blijven presteren.
Herkenbaar? Dan is het tijd om slimmer te gaan werken. Wij helpen teams om met meer focus, eigenaarschap en structuur hetzelfde – of méér – te bereiken in minder tijd. Zodat de vrijdag weer van jullie is.
Wil jij ook naar een 4-daagse werkweek?
Bij ThreeFront geloven we dat topprestaties beginnen bij mensen die ruimte krijgen. Om te werken, te herstellen en te groeien. Daarom helpen we organisaties om succesvol over te stappen naar een vierdaagse werkweek, zonder in te leveren op resultaat.
De 4-daagse werkweek draait niet om inleveren, maar om beter presteren. Door heldere keuzes te maken, verspil je minder tijd aan ruis en verhoog je de productiviteit. Teams werken doelgerichter en hebben tegelijkertijd meer ruimte voor zaken die bijdragen aan belangrijke doelen. Dat zorgt voor meer werkgeluk, minder uitval en een sterkere verbinding met je organisatie.
Voor werkgevers betekent het bovendien een krachtig signaal: dat je durft te investeren in wat écht telt. Je geeft tijd terug aan je mensen en krijgt er betrokkenheid, focus en gemotiveerde collega’s voor terug.
Klaar om het anders aan te pakken? Wij helpen je graag met de bewezen aanpak die werkt.
Een 4-daagse werkweek werkt
Waarom een 4-daagse werkweek wél werkt, ook voor commando’s,
ex Special Forces Frenk van Assen legt uit.
“Toen ik nog actief was bij de Special Forces werkte ik net als alle andere commando’s keihard op missie. Alles draaide om presteren onder druk, 100% focus, geen afleiding. Maar wat veel mensen niet weten: als we in Nederland waren, werkten we in principe vier dagen per week. Waarom? Omdat het net zo belangrijk is om scherp te blijven, als om op tijd te herstellen.
We noemen dat uptime en downtime. Periodes waarin je vol gas geeft, afgewisseld met momenten om op te laden. Die afwisseling zorgt ervoor dat je langdurig kunt presteren, zonder jezelf uit te putten. En dat principe geldt net zo goed voor teams in het bedrijfsleven.
Veel organisaties denken nog steeds dat langer werken meer oplevert. Maar in de praktijk zie ik vaak het tegenovergestelde: volle agenda’s. Door slimmer te organiseren, duidelijke keuzes te maken en ruis weg te nemen, kun je in minder tijd méér bereiken. Dat hebben we met Threefront al bij meerdere klanten bewezen. Niet met trucjes, maar met een bewezen framework.
Het laat zien dat je als werkgever snapt wat mensen nodig hebben om duurzaam goed te kunnen blijven presteren. En geloof me: wie z’n team één extra dag per week geeft om te herstellen, krijgt daar de rest van de week alleen maar scherpte, motivatie en resultaat voor terug.”
Laat je inspireren
Laat je inspireren door teams die het anders durven doen. Die niet kiezen voor de gebaande paden. Organisaties en leiders die niet bezwijken onder druk maar investeren in hun pesoneel. Want zoals we bij de Special Forces zeggen; humans are more inportant than hardware!
Hier zie je hoe onze trainingen, workshops, veranderprogramma's en keynotes échte verandering brengen. Vanuit de praktijk werken aan vertrouwen, samenwerking en eigenaarschap. Geen theorie, maar doen.
Testimonials
AFAS mentale weerbaarheid
Ik heb contact opgenomen met Frenk en Richard om te kijken wat ze voor mij en 16 collega's konden betekenen. Van begin tot eind (we hebben nog steeds wel eens contact) was het prettig samenwerken. Uiteindelijk zijn we met 17 collega's het avontuur aangegaan. Een goede combinatie van theorie en praktijk met daarbij leuke opdrachten in Didan leverde een onvergetelijke ervaring op. Een absolute aanrader! Daarnaast hebben de mannen van Threefront een unieke dag omtrent mentale weerbaarheid verzorgd. Praktische tips om stress te reduceren met als kers op de taart een tandem parachutesprong.
Lees meer
Deloitte Ardennen 2025
From the very first briefing, our former Special Forces facilitators brought a level of focus and determination that was both inspirational and immediately engaging. Drawing on operational examples, they shared complex leadership and decision-making principles into clear, relatable frameworks for our corporate context. Their communication style was remarkably adaptive and they shared authentic anecdotes of teamwork under pressure. The programme was equally active and hands-on, blending practical team-building exercises with structured debriefs that linked each activity back to our day-to-day projects. These sessions fostered collaboration by pushing us to communicate decisively, leverage each other’s strengths and adapt on the fly. As a result, time management, resilience and our collective problem-solving skills were sharpened. Resulting in tangible tools for more cohesive teamwork, improved agility & well-being and sustained high performance.
Lees meer
PWC
Samen met de heren van ThreeFront hebben we een trainingsdag georganiseerd voor 200+ PwC collega's. We kijken terug op een zeer succesvol evenement waarbij verschillende fysieke en mentale aspecten de revue zijn gepasseerd.
Lees meer
Belastingdienst
Tijdens het evenement van de Belastingdienst heeft Richard Bergmans een presentatie gegeven over de vertaling van de wereld van Special Forces naar het Agile werken.
Lees meer
KPN
Threefront, een team van voormalige special forces professionals, heeft het leiderschap van KPN met meesterlijke bekwaamheid begeleid in een diepgaande workshop over principe-gebaseerd werken en organiseren.
Lees meer
Ministerie van BZK
Het verhaal van Richard Bergmans maakte indruk op mij en de managers van SSC-ICT. Met de ‘F… up van de maand’, het vertrouwen op de rolverdeling in een team en de vraag ‘wat heb jij nodig om zelf je besluit te nemen?’. Heel passend in onze dagelijkse context.
Lees meer
Deloitte
We sloten de Summer School op een hoogtepunt af met Frenk van Assen en Richard Bergmans van ThreeFront, auteurs van het boek Green On™, die zeer inzichtelijke lessen deelden over goed presterende teams binnen de Special Forces.
Lees meer
Erasmus MC
Tijdens de heisessie van onze afdeling Epidemiologie van het Erasmus MC begin juni, hadden we hele speciale gasten uitgenodigd; ThreeFront had een geweldige key note en teambuilding activiteiten verzorgd.
Lees meer
businessclub Excelsior Rotterdam
Richard & Frenk hebben gesproken op een businessclub event van onze club Excelsior Rotterdam. Ik zou Threefront aan iedereen willen aanraden. Alle deelnemers waren erg enthousiast door het boeiende en inhoudelijk erg sterke verhaal van Threefront. Vanuit erg interessante ervaringen uit de special forces praktijk leggen ze perfect de link naar het bedrijfsleven.
Lees meer
BOVAG
Super interessante en nuttige teambuilding mogen ontvangen van ThreeFront. Frenk en Richard hebben in de voorbereiding duidelijk gecommuniceerd over wat zij doen en hebben maatwerk geleverd op basis van onze kaders. De dag zelf was meer dan interessant: er werden heldere koppelingen gemaakt tussen het werk van commando's/special forces en hoe dit vertaald kan worden naar het samenwerken in teams en persoonlijke ontwikkeling. Iedereen in ons team voelde zich uitgedaagd en versterkt aan het einde van de dag door de combinatie van theoretisch kennis en praktische oefeningen. Thanks beide!
Lees meer 
NSI
Samen met mijn team (in totaal 5 man) waren wij vereerd met de mogelijkheid om het Special Forces Experience van ThreeFront te doen op locatie bij de airsoft baan van Didam. Een absoluut geweldig programma waarin je wordt meegenomen in de wereld van de Special Forces en hoe zij ervoor zorgen dat ze in iedere omgeving en situatie altijd efficiënt en effectief kunnen opereren. Gecombineerd met de persoonlijke ervaringen die Frenk en zijn compagnons delen tijdens de training maken het zeer inspirerend om anders na te denken hoe jij als persoon, werknemer en organisatie de dingen doet. En het blijft niet bij een mooi verhaal. Ook jij wordt in het diepe gegooid en mag aan de slag om de GreenOns (basisprincipes hoe ze opereren) in de praktijk te oefenen. Door middel van goed georganiseerde en doordachte opdrachten, waarbij urgentie en stres elementen zijn om je uit je comfortzone te halen, word je bijna verplicht om Green On te denken en te doen. De locatie verklapt een beetje wat voor soort opdrachten het zullen zijn en naast inspirerend was het dan ook zeer leuk. Als team hebben wij genoten van de ervaring en de band onderling is nog hechter geworden. Een ervaring die wij niet snel zullen vergeten en aan te raden aan iedereen die op zoek is naar zowel persoonlijke, team en organisatorische groei.
Lees meer
Dhomus
Frenk en Richard zijn twee professionals met een warm hart en wisten ons leiderschapsteam met finesse te begeleiden maar vooral ook te raken. Diepe buiging voor de twee heren en hun kracht, kennis en kunde. Dit weten ze feilloos aan ons als leidinggevenden mee te geven met de handvatten hoe wij dit kunnen toepassen in het dagelijks bedrijfsleven. Ieder MT, leiderschapsteam en regulier team kan een traject Richard en Frenk gebruiken!"
Lees meer
Berlin packaging
Tijdens onze Health & Safety week hebben we Frenk mogen ontvangen van Threefront en hij heeft een inspirerende sessie gegeven m.b.t. mentale weerbaarheid! Mooi om te zien hoe het werk van commando's aan het bedrijfsleven wordt gekoppeld. Frenk brengt zijn verhaal op een enthousiaste manier en kan ook mooi vertellen vanuit eigen ervaring. Hij geeft goede tips die bruikbaar zijn op de werkvloer! Het heeft iedereen aan het denken gezet en om eens te kijken hoe je zelf omgaat met werk en stress. Een aanrader voor iedere organisatie!
Lees meer
AFAS
Tijdens onze jaarlijkse inspiratiedagen heeft Richard ons meegenomen in de lessen die wij in het bedrijfsleven kunnen leren van defensie. Het verhaal was duidelijk en helder met concrete inzichten die we kunnen vertalen naar ons eigen werk. Richard denkt daarnaast goed mee in het aansluiten van zijn verhaal op de doelgroep en het activeren om daadwerkelijk wat te doen met de opgedane kennis.
Lees meer
Linde Gas
Wij kijken met veel plezier terug op de teambuildingworkshop van Three Fronts. Frenk en Thijs wisten ons te boeien met hun inspirerende verhaal en hun rustige, deskundige aanpak. Ze voelden de groep en de sfeer goed aan, waardoor er ruimte was voor open discussies en iedereen zich comfortabel voelde om actief deel te nemen. Hun begeleiding was ontspannen en zelfverzekerd, wat zorgde voor een fijne dynamiek gedurende de dag.
Lees meer
INTERVLAG
De trainingen hebben ons weer bewust gemaakt van het belang van samenwerken en elkaar aansturen en zo nodig corrigeren. Exact wat ik beoogd had. De rollen zijn weer aangescherpt en we proberen deze manier van samenwerken weer levendig te houden. Daarnaast heb ik de trainingen zelf als zeer interessant ervaren mede door het inkijkje in jullie carrière bij de KCT.
Lees meer
Willem de Kooningacademie
Ik heb Threefront benaderd naar aanleiding van de publicatie: Green-On. Ik wilde weten hoe ik inzichten uit het boek kon toepassen in mijn praktijk. Mijn vraag resulteerde in een coaching traject met Frenk waarin we tijdens online sessie de Green-ons hebben behandeld. Elke sessie duurde ongeveer 45 minuten en er was volop gelegenheid om vragen te stellen over hoe ik aspecten kon toepassen in mijn eigen praktijk. Ik waardeer de openhartigheid van onze gespreken. Ik heb ervaren dat we vanuit interesse en nieuwsgierigheid samen mijn vraagstuk aan het onderzoeken waren. Hiernaast was Frenk altijd bereid om inzage te geven in eigen praktijkervaringen en kon hij concrete voorbeelden geven van situaties. De context waarin Frenk praktijkervaring heeft opgedaan is heel anders dan het kunstonderwijs waarin ik zelf werkzaam ben. Juist hierdoor had ik het idee dat we tot overstijgende inzichten en principes konden komen. Ik raad de training en coaching aan voor ieder die nieuwsgierig is ontwikkelvragen voor zowel werk als prive
Lees meer
Benu Apotheken
Binnen BENU apotheken regio Noord werken wij samen in een netwerk van clustermanagers. Afgelopen week hadden deze clustermanagers een zeer inspirerende training van Richard en Frenk van Threefront over hoe we de samenwerking kunnen verbeteren aan de hand van voorbeelden vanuit de special forces.
Lees meer
