Workshops
sAls team presteer je beter als je elkaar kent, begrijpt en vertrouwt. Door als groep uitdagende opdrachten uit te voeren leer je elkaars krachten en grenzen kennen. Bovendien ontstaat er dan een saamhorigheidsgevoel, omdat je echt op elkaar bent aangewezen.
Tijdens deze workshops maken we gebruik van verschillende oefeningen om nieuwe inzichten te geven. Dat kan zowel een licht fysieke activiteit als een ‘papieren’ exercitie zijn. De opdrachten zijn doelgericht en effectief, maar ook leuk. Tussendoor mag er ook echt even gelachen worden.
Na elke oefening geven we feedback op individueel- en groepsniveau, en aan het einde van de dag evalueren we met elkaar wat jullie hebben gedaan en ervaren. Waar start jij mee, waar stop jij mee en waar ga je mee door.
De kracht van een workshop bij ThreeFront
Een effectieve workshop gaat verder dan alleen kennis overdragen, het geeft nieuwe inzichten en zet je aan het denken.
Bij ThreeFront draait alles om directe toepasbaarheid: deelnemers ervaren, reflecteren en passen nieuwe inzichten meteen toe in hun eigen werkomgeving.
Onze workshops helpen teams om sneller en effectiever samen te werken, onderlinge communicatie te verbeteren en beter om te gaan met druk en verandering. Of het nu gaat om leiderschap of teamdynamiek, elke sessie is interactief en praktijkgericht.
Wat maakt een workshop bij ThreeFront uniek? We combineren onze ervaring uit de Special Forces en extreme duursport met concrete tools uit ons boek Green On™, die teams direct kunnen gebruiken. Geen eindeloze theorie, maar scherpe inzichten, uitdagende opdrachten en een aanpak die indruk achter laat. Het resultaat? Meer focus, sterkere samenwerking en een team dat klaar is om de volgende stap te zetten.
Stoppen met vergaderen
Vergaderingen slokken vaak kostbare tijd op zonder concrete resultaten. In deze workshop leren teams hoe ze vergaderingen effectiever kunnen maken door sneller tot de kern te komen, duidelijke besluiten te nemen en meetings om te buigen naar actiegerichte momenten. Het resultaat? Minder tijd verspillen, meer gedaan krijgen.
Beter communiceren
Misverstanden en gebrekkige communicatie zorgen voor frustratie, vertraging en dubbel werk. Wij leren teams hoe ze helder, direct en effectief kunnen communiceren – vooral onder druk. Met praktische technieken oefenen deelnemers hoe ze sneller schakelen, verwachtingen helder stellen en conflicten voorkomen of oplossen.
Elkaar beter
begrijpen
Een succesvol team begrijpt en benut elkaars krachten. In deze workshop gaan we aan de slag met teamdynamiek en persoonlijke stijlen. Teams ontdekken hoe ze verschillen kunnen omarmen, elkaar kunnen aanvullen en zo samen sterker staan. Meer inzicht in elkaar betekent minder ruis en meer verbinding.
Mentale weerbaarheid
In een dynamische werkomgeving is mentale veerkracht cruciaal. Of het nu gaat om hoge werkdruk, onverwachte tegenslagen of lastige beslissingen – de manier waarop je ermee omgaat, maakt het verschil. Wij trainen teams en leiders om helder te blijven denken, effectief te handelen en energie vast te houden, juist wanneer de druk toeneemt.
Focus
We laten ons continu afleiden: mails, vergaderingen en ad-hoc taken slokken tijd op, terwijl échte prioriteiten blijven liggen. We zijn soms helemaal opgebrand door al deze prikkels. Meer uren werken betekent niet dat we meer output leveren. Wij helpen teams om afleiding te elimineren, helder te kiezen waar energie naartoe gaat en met minder inspanning méér impact te maken.
Mindset
Grenzen zitten vaker in je hoofd dan in de realiteit. Tijdens de 10T Challenge ontdekten we wederom dat fysieke kracht slechts een klein deel van succes is. De juiste mindset bepaalt of je opgeeft of doorzet. Wij helpen teams, leiders en individuen om obstakels te zien als kansen (growth mindset), mentale blokkades te doorbreken en door te zetten waar je voorheen zou stoppen.
Workshops bij Threefront – Praktisch, interactief en impactvol
Onze workshops zijn ontworpen om teams direct verder te helpen op het gebied van samenwerking, communicatie en mentale weerbaarheid. Geen theoretische sessies, maar hands-on ervaring waarin teams nieuwe inzichten direct toepassen. Of het nu gaat om efficiënter vergaderen, helder communiceren of omgaan met stress en werkdruk – onze workshops zijn kort, krachtig en effectief.
Wij bieden verschillende soorten workshops, afgestemd op de behoeften van jullie team:
- praktische teamworkshops – Gericht op betere samenwerking, effectievere communicatie, snellere besluitvorming en duidelijke rolverdeling met verantwoordelijkheden. Teams leren sneller schakelen, verwachtingen helder stellen en misverstanden voorkomen.
- leiderschapsworkshops – Voor managers en teamleiders die willen leren sturen op vertrouwen, eigenaarschap en impactvol leiderschap.
- mentale weerbaarheid, focus en mindset workshops – Teams leren omgaan met druk, onverwachte uitdagingen en werkstress, zodat ze gefocust blijven en met energie presteren.
Elke workshop is praktisch, interactief en direct toepasbaar in jouw context, zodat teams niet alleen leren, maar het ook écht ervaren en direct kunnen toepassen in hun werkomgeving.
Unieke, interactieve en praktische opdrachten
Explosive Hazard
Rolling Thunder
Damaged bridge
Laat je inspireren
Laat je inspireren door teams die het anders durven doen. Die niet kiezen voor de gebaande paden. Organisaties en leiders die niet bezwijken onder druk maar investeren in hun pesoneel. Want zoals we bij de Special Forces zeggen; humans are more inportant than hardware!
Hier zie je hoe onze trainingen, workshops, veranderprogramma's en keynotes échte verandering brengen. Vanuit de praktijk werken aan vertrouwen, samenwerking en eigenaarschap. Geen theorie, maar doen.
Testimonials
AFAS mentale weerbaarheid
Ik heb contact opgenomen met Frenk en Richard om te kijken wat ze voor mij en 16 collega's konden betekenen. Van begin tot eind (we hebben nog steeds wel eens contact) was het prettig samenwerken. Uiteindelijk zijn we met 17 collega's het avontuur aangegaan. Een goede combinatie van theorie en praktijk met daarbij leuke opdrachten in Didan leverde een onvergetelijke ervaring op. Een absolute aanrader! Daarnaast hebben de mannen van Threefront een unieke dag omtrent mentale weerbaarheid verzorgd. Praktische tips om stress te reduceren met als kers op de taart een tandem parachutesprong.
Lees meer
Deloitte Ardennen 2025
From the very first briefing, our former Special Forces facilitators brought a level of focus and determination that was both inspirational and immediately engaging. Drawing on operational examples, they shared complex leadership and decision-making principles into clear, relatable frameworks for our corporate context. Their communication style was remarkably adaptive and they shared authentic anecdotes of teamwork under pressure. The programme was equally active and hands-on, blending practical team-building exercises with structured debriefs that linked each activity back to our day-to-day projects. These sessions fostered collaboration by pushing us to communicate decisively, leverage each other’s strengths and adapt on the fly. As a result, time management, resilience and our collective problem-solving skills were sharpened. Resulting in tangible tools for more cohesive teamwork, improved agility & well-being and sustained high performance.
Lees meer
PWC
Samen met de heren van ThreeFront hebben we een trainingsdag georganiseerd voor 200+ PwC collega's. We kijken terug op een zeer succesvol evenement waarbij verschillende fysieke en mentale aspecten de revue zijn gepasseerd.
Lees meer
Belastingdienst
Tijdens het evenement van de Belastingdienst heeft Richard Bergmans een presentatie gegeven over de vertaling van de wereld van Special Forces naar het Agile werken.
Lees meer
KPN
Threefront, een team van voormalige special forces professionals, heeft het leiderschap van KPN met meesterlijke bekwaamheid begeleid in een diepgaande workshop over principe-gebaseerd werken en organiseren.
Lees meer
Ministerie van BZK
Het verhaal van Richard Bergmans maakte indruk op mij en de managers van SSC-ICT. Met de ‘F… up van de maand’, het vertrouwen op de rolverdeling in een team en de vraag ‘wat heb jij nodig om zelf je besluit te nemen?’. Heel passend in onze dagelijkse context.
Lees meer
Deloitte
We sloten de Summer School op een hoogtepunt af met Frenk van Assen en Richard Bergmans van ThreeFront, auteurs van het boek Green On™, die zeer inzichtelijke lessen deelden over goed presterende teams binnen de Special Forces.
Lees meer
Erasmus MC
Tijdens de heisessie van onze afdeling Epidemiologie van het Erasmus MC begin juni, hadden we hele speciale gasten uitgenodigd; ThreeFront had een geweldige key note en teambuilding activiteiten verzorgd.
Lees meer
businessclub Excelsior Rotterdam
Richard & Frenk hebben gesproken op een businessclub event van onze club Excelsior Rotterdam. Ik zou Threefront aan iedereen willen aanraden. Alle deelnemers waren erg enthousiast door het boeiende en inhoudelijk erg sterke verhaal van Threefront. Vanuit erg interessante ervaringen uit de special forces praktijk leggen ze perfect de link naar het bedrijfsleven.
Lees meer
BOVAG
Super interessante en nuttige teambuilding mogen ontvangen van ThreeFront. Frenk en Richard hebben in de voorbereiding duidelijk gecommuniceerd over wat zij doen en hebben maatwerk geleverd op basis van onze kaders. De dag zelf was meer dan interessant: er werden heldere koppelingen gemaakt tussen het werk van commando's/special forces en hoe dit vertaald kan worden naar het samenwerken in teams en persoonlijke ontwikkeling. Iedereen in ons team voelde zich uitgedaagd en versterkt aan het einde van de dag door de combinatie van theoretisch kennis en praktische oefeningen. Thanks beide!
Lees meer 
NSI
Samen met mijn team (in totaal 5 man) waren wij vereerd met de mogelijkheid om het Special Forces Experience van ThreeFront te doen op locatie bij de airsoft baan van Didam. Een absoluut geweldig programma waarin je wordt meegenomen in de wereld van de Special Forces en hoe zij ervoor zorgen dat ze in iedere omgeving en situatie altijd efficiënt en effectief kunnen opereren. Gecombineerd met de persoonlijke ervaringen die Frenk en zijn compagnons delen tijdens de training maken het zeer inspirerend om anders na te denken hoe jij als persoon, werknemer en organisatie de dingen doet. En het blijft niet bij een mooi verhaal. Ook jij wordt in het diepe gegooid en mag aan de slag om de GreenOns (basisprincipes hoe ze opereren) in de praktijk te oefenen. Door middel van goed georganiseerde en doordachte opdrachten, waarbij urgentie en stres elementen zijn om je uit je comfortzone te halen, word je bijna verplicht om Green On te denken en te doen. De locatie verklapt een beetje wat voor soort opdrachten het zullen zijn en naast inspirerend was het dan ook zeer leuk. Als team hebben wij genoten van de ervaring en de band onderling is nog hechter geworden. Een ervaring die wij niet snel zullen vergeten en aan te raden aan iedereen die op zoek is naar zowel persoonlijke, team en organisatorische groei.
Lees meer
Dhomus
Frenk en Richard zijn twee professionals met een warm hart en wisten ons leiderschapsteam met finesse te begeleiden maar vooral ook te raken. Diepe buiging voor de twee heren en hun kracht, kennis en kunde. Dit weten ze feilloos aan ons als leidinggevenden mee te geven met de handvatten hoe wij dit kunnen toepassen in het dagelijks bedrijfsleven. Ieder MT, leiderschapsteam en regulier team kan een traject Richard en Frenk gebruiken!"
Lees meer
Berlin packaging
Tijdens onze Health & Safety week hebben we Frenk mogen ontvangen van Threefront en hij heeft een inspirerende sessie gegeven m.b.t. mentale weerbaarheid! Mooi om te zien hoe het werk van commando's aan het bedrijfsleven wordt gekoppeld. Frenk brengt zijn verhaal op een enthousiaste manier en kan ook mooi vertellen vanuit eigen ervaring. Hij geeft goede tips die bruikbaar zijn op de werkvloer! Het heeft iedereen aan het denken gezet en om eens te kijken hoe je zelf omgaat met werk en stress. Een aanrader voor iedere organisatie!
Lees meer
AFAS
Tijdens onze jaarlijkse inspiratiedagen heeft Richard ons meegenomen in de lessen die wij in het bedrijfsleven kunnen leren van defensie. Het verhaal was duidelijk en helder met concrete inzichten die we kunnen vertalen naar ons eigen werk. Richard denkt daarnaast goed mee in het aansluiten van zijn verhaal op de doelgroep en het activeren om daadwerkelijk wat te doen met de opgedane kennis.
Lees meer
Linde Gas
Wij kijken met veel plezier terug op de teambuildingworkshop van Three Fronts. Frenk en Thijs wisten ons te boeien met hun inspirerende verhaal en hun rustige, deskundige aanpak. Ze voelden de groep en de sfeer goed aan, waardoor er ruimte was voor open discussies en iedereen zich comfortabel voelde om actief deel te nemen. Hun begeleiding was ontspannen en zelfverzekerd, wat zorgde voor een fijne dynamiek gedurende de dag.
Lees meer
INTERVLAG
De trainingen hebben ons weer bewust gemaakt van het belang van samenwerken en elkaar aansturen en zo nodig corrigeren. Exact wat ik beoogd had. De rollen zijn weer aangescherpt en we proberen deze manier van samenwerken weer levendig te houden. Daarnaast heb ik de trainingen zelf als zeer interessant ervaren mede door het inkijkje in jullie carrière bij de KCT.
Lees meer
Willem de Kooningacademie
Ik heb Threefront benaderd naar aanleiding van de publicatie: Green-On. Ik wilde weten hoe ik inzichten uit het boek kon toepassen in mijn praktijk. Mijn vraag resulteerde in een coaching traject met Frenk waarin we tijdens online sessie de Green-ons hebben behandeld. Elke sessie duurde ongeveer 45 minuten en er was volop gelegenheid om vragen te stellen over hoe ik aspecten kon toepassen in mijn eigen praktijk. Ik waardeer de openhartigheid van onze gespreken. Ik heb ervaren dat we vanuit interesse en nieuwsgierigheid samen mijn vraagstuk aan het onderzoeken waren. Hiernaast was Frenk altijd bereid om inzage te geven in eigen praktijkervaringen en kon hij concrete voorbeelden geven van situaties. De context waarin Frenk praktijkervaring heeft opgedaan is heel anders dan het kunstonderwijs waarin ik zelf werkzaam ben. Juist hierdoor had ik het idee dat we tot overstijgende inzichten en principes konden komen. Ik raad de training en coaching aan voor ieder die nieuwsgierig is ontwikkelvragen voor zowel werk als prive
Lees meer
Benu Apotheken
Binnen BENU apotheken regio Noord werken wij samen in een netwerk van clustermanagers. Afgelopen week hadden deze clustermanagers een zeer inspirerende training van Richard en Frenk van Threefront over hoe we de samenwerking kunnen verbeteren aan de hand van voorbeelden vanuit de special forces.
Lees meer
